有些人总是认为要想得到更高级的性生活就必须要得到一些“野味”才成，见到与自己多年生活的夫妻，女友没什么感觉。其实这样想未必是解决问题的最好办法。本人到感觉只有与自己生活时间最长最亲近的夫妻，过上有质量的性生活才是最好的解决办法。

在新婚的初期夫妻双方对性的需要简直是如饥似渴没完没了，等过一段时间后就会发现质量一次不如一次，再过一段时间就没有什么感觉了，再过一段时间双方都会有意或无意会回避性生活了。其实无论从那一个角度分析都逃脱不了身体上的因素，频繁的性生活对身体是一种严重的透支。如果通过总结吸取经验双方在一定的时间内修养好身体照样是跟以前一样精气十足。所以有节制，有节奏性生活对身体也是一种保护，对对方也是一种尊重，对今后更好的高质量的夫妻性生活奠定基础。

婚姻中期的夫妻由于双方的进一步了解，完整家庭的建立，社会的琐事，生活的压力等等。造成夫妻双方对性生活基本是一种放弃。其实这不是你放弃性生活的理由，这些原因是积攒你心理障碍产生心理疾病的因素。如果一个人不能有效的调理好生活的各种事情，整天沉迷在琐事当中。这只证明你不是一个健康的人。所以必然会影响到你生活当中不可缺少的性生活质量。如果你真是这样，你就应该好好调理一下了。多多与家人进行交谈分忧一下你的负担，多增加一些娱乐活动，多了解一些社会知识等。来缓解一下你的心理压力。如果你做到了，你会感觉到最先让你想做的事就，是自己有性欲了想性生活了。这是你就要与对方进行适当的调节来达到与对方性生活的条件。其实，对方不用你进行多么费事的调节就会达到性交的状态，因为他（她）可能比你还需要性带来的刺激。当夫妻双方翻云覆海的来这么一次性生活，你有可能会发现生活更美好了，夫妻家人感情更融洽了，工作起来更有自信心了。这就是夫妻性生活高质量的最实际的表现。

所以，高质量的性生活不是在性生活当时找到快感，而是在性生活之后还要发挥作用，找到生活的乐趣。